1. Συνεχής αίσθηση πείνας Η ανεπαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη επανεμφάνιση της πείνας μετά το φαγητό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η πρωτεΐνη παίζει καθοριστικό ρόλο στη δημιουργία της αίσθησης κορεσμού. 2. Αργή επούλωση τραυμάτων Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη νέων ιστών και τη σύνθεση κολλαγόνου. Επομένως, εάν τα μικρά…
